博大艺考文化课冲刺的小编来给你好好的说一下高考吧。高考作为我国.大规模的人才选拔性考试，无论是考生还是家长都很重视。伴随着2020届考生..次选考考试进行和随后成绩的揭晓，每个考生和考生家庭都可能会出现不同的情绪，如果考生及父母采取了错误的应对方式，就有可能导致问题行为的出现。鉴于此，考生和家长应该理性看待成绩，科学面对高考。如何应对考生考试后可能出现的消极负面情绪，父母既要引导孩子理性看待成绩和考试，也要关注孩子的情绪和行为，分清情况，及时、科学应对。

一、高考是一种成长经历！

从2008年开始，高考录取率逐年攀升，一路上扬。这让我们看到一个趋势，在高校扩招和高等教育大众化以前，高考确实给人千军万马过独木桥的感觉。但是现在，千军万马可能没变，独木桥却已经变成了阳关道。各高校录取的方式越来越多样化，自主招生,“三位一体”招生模式也为考生们开启了更多通往高校的大门。

对于莘莘学子而言，高考很重要，必须要有足够的重视。但是，并不必因此把它看作人生..的出路和希望。高考就是人生路上的一段旅程，是对自己人生所走过的某一段路的总结，也是开启自己下一阶段行程的准备。高考更多的意义不在于分数或者进入大学本身，它更多的是对考生主动学习的能力，分析问题的能力，知识的积累，理解，运用能力等学习力的检验。高考前高强度的学习是对考生忍耐寂寞的能力，抗拒诱惑的能力，应对挫折的能力，自律的能力的一种提升。高考以及高中的学习生活也是改变考生认知结构，提升思维能力，拓宽视野的重要途径。高考是人生中一次重要的经历，它让考生们在以后的人生道路中有更持久的学习能力，更强大的意志力，更乐观豁达的心态。高考就是成长！

二、考后家长应该怎么做？

如果高考成绩没有达到预期，父母要关注孩子考后的情绪和行为，不可让孩子独自去化解负面情绪，要通过积极的沟通方式来恢复孩子的自信，让孩子知道全家人都和他在一起，为他打气，要以乐观的态度面对问题。

三、心理教师为各位考生父母支支招：

1、父母先冷静，切忌口是心非。孩子没考好，父母肯定也很着急。父母可以单独去宣泄，但不要在孩子面前“表演”镇定，因为孩子是可以观察出父母的焦虑情绪的。例如，有的父母嘴里不断劝说孩子“没关系”，但在家里反复询问情绪低落的孩子有没有这个那个需求、有没有什么事情等。这些都会诱发孩子的过度敏感，加重烦躁情绪和反感态度。

2，给孩子宣泄的权利。有些父母看到孩子情绪低落，就一味地劝说孩子别老闷在家里，去外面走走。其实这种做法是有问题的，毕竟孩子自知没有考好，更多地想到“没脸见人”，如果非逼着他们出去，反而增加了负担。因此，父母可先让孩子把心中的负面情绪合理地宣泄出来，在确保安全的前提下允许孩子去伤心、痛哭，更多地采取陪伴的策略，即使一句话不说，也要让孩子知道父母是与他一起面对的。

3，着重鼓励和树立信心。父母在激励孩子时不要过多地讲大道理，孩子此时需要的不是听父母唠叨“你不应该消沉”、“你应该做什么”，因为他们此时的心理特征更多的是担心、害怕、惋惜，父母的言语引导很难进入孩子的内心。我建议父母不如带孩子一起打球、游泳、跑步，让他做点力所能及的家务，有条件的也可以带他去旅游散心，从而多和孩子沟通，让他知道父母的真实想法，告诉他万事都有解决的方法，鼓励他树立信心。

4四，负面情绪长时间存留要关注。父母经过上述步骤的疏导，若发现孩子持续两周以上仍然愁眉苦脸、唉声叹气，自信心没有得到一点儿改善，或是整天把自己关在家里，即使是亲戚朋友来看望也不出来，那就一定要引起足够的重视，避免孩子出现抑郁症等严重心理问题，必要时尽早到正规医院的心理科咨询。

同学们，你对从容是否有自己的定义？远一点看，怎样从容面对未来艺考冲刺之路？近一点看，怎样从容面对高考？

诚实地审视自己的内心，高三对于我来说还是忧郁的成分多一些，因为我是一个敏感的人，一旦现实的结果满足不了我对自己的期许，落差感就会自动添油加醋。对所有的高三生来说度过一段充实而快乐的时间自然是再好不过的事情，但这扇通向未来人生的大门，并不那么容易穿过。而恰恰因为如此，要度过这漫长又短暂的一年，一颗超越常人的强大内心不可或缺。