随着现在艺考生的文化课成绩越来越重要，我们艺考生面对考试，从容不可或缺。今天甘肃艺考文化课冲刺的小编就和你好好的说一下这个艺考文化课复习计划吧。

所有的高三生都会钻研各式各样的解题技巧，思考用怎样的方法可以提高成绩，但就我的亲身经历而言，我认为排在首位的是内心因素，当所有的同学接受的知识相差无几的时候，真正起到区分作用的其实就是心情和心态了。曾经某段时间，我就常常因为成绩的起伏而产生过大的心情波动，尝到甜头就松懈，考得不好就自我否定，这是万万不可的。

在我经历过的这场高考中，我见过许多鲜活的例子，有的同学每次模考成绩靠前，也接受了来自外人和自己所谓的定义，但到了真正的关键时刻，却因为调整不好自己的心态，.终遗憾地接受现实。也有很多同学，平时成绩并不是次次..，但在高考中却能够正常发挥甚至超常发挥取得自己满意的成绩。我很幸运地成为后者的一员。

在高考前，我的模考成绩鲜少有让自己满意的时候，甚至在离高考只剩四十几天的时候，我在中等的名次上摸爬滚打，次次差劲的成绩都让我感到麻木，但.终我还是顺利地捧回了一份不算惊艳但已让我很知足的答卷。

在我看来，高三这一年的磨炼捶打，就是锻炼出一颗金刚不坏的心脏，可以看淡成绩的起落，看透每次模考测验的意义并不在于攀比或是将自己的能力轻易定位在某一个区间，而是模拟当真正的时刻来临的时候自己应该怎样用更好的样子去面对。

调整心态，学会从容 

“调整心态”大概是每个高三生都会听到的忠告，但做起来却并不是一件简单的事，接下来就让我这个过来人给大家几个小小的建议吧。

在我看来，调整心态的.终目的是要用一种从容平和的心情迈入考场，说得一点都不夸张，在我踏入考场的那一瞬间我甚至都想到了四大皆空之类的禅语，抛开了所有的杂念，在那一刻只有眼前这一件事要做。

而养成这样的心态是一个漫长的过程，我仍然记得我刚刚步入高三的时候，有过一小段激情燃烧的岁月，觉得自己每时每刻都要不停歇地学习，对学习投入了高度的热情。但等热度的三分钟一过，就到了倦怠期，复习也提不起精神来，不情不愿地做作业、听课，尽管知道这样做是不对的，但就是整个人懒懒的，在我看来这就算是高三的瓶颈期了。

等到高考倒计时的牌子翻到一百或者更少的时候，又会整个人紧张起来，慢慢的开始有了主动复习的欲望，等到.后一个月来临的时候，心情又会经历一个奇妙的旅程，从紧张、焦虑、浮躁，担心自己来不及复习、责怪自己不够认真，再慢慢地过渡到释然。一般来说，只要.后可以成功地变为释然轻松，在艺考文化课冲刺中的发挥就不会有失常的情况了。

说到从容的心态，其实我自己的高考经历也算是神奇了。想到我高考..天的第二门是数学考试，而当时的试题对我来说很难，像是一个晴天霹雳把我的心情立刻打入低谷。那天下午爸妈来给我送晚饭，在出口接我，我心情极差，向他们不停地抱怨，结果一个不小心从楼梯上摔下去崴了脚。

说实话我人生..次脚崴得那么严重，整个右脚踝肿了起来，几乎是不能走路的程度，每走一步都是痛到极点。但神奇的事情就在这个时候发生了，在那个情况下，我的心情竟然开始一点点平复，在之后的几门考试中，我除了脚痛没什么别的感受，紧张感也慢慢消失。什么叫有失必有得，我倒是真真切切地感受了一回。当.后一门考完，我一瘸一拐地走出考场的一刹那，好像看到了金光撒在我身上，体会到一种所谓历经沙场的英雄气魄。

关于把心态调整到.好的状态，我觉得适度的比较以及明确的计划安排是自我调节的重要方法。尤其是到了高三，如果过度攀比成绩会给自己带来很多负面的影响，但是如果一直风轻云淡、无关痛痒的样子又会失去了斗志。比较，应当同恰当的目标比、同之前的自己比、同自己梦想院校的分数线比，并且避免让无谓的比较伤及自身。