临近高考，高考生该怎样调整心态

2020-04-09 11:54:56

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虽然高考推迟了一个月，但是也在一步步临近，那么，高考生该怎样调整心态？随兰州高考冲刺班的老师来看一下吧。

1.直面事实，调整心态

以其纠结未来之事，不如先承认这个事情，先认识它。30天，注定是一场难熬的战役，但更是一场与自我的赛跑。相信自己！冲鸭！！

2.关注健康，保持活力

时刻关注自己的身体健康、心理健康。合理规划自己的学习时间、休息时间，保持良好的睡眠习惯，给自己“充满电”才有学习的动力。另外，还应该多加进行体育锻炼，慢跑、瑜伽什么的安排起来！！毕竟身体是革命的本钱嘛～

兰州高考冲刺班

3.自觉自律，一站到底

自律性强、学习主动性高的小伙伴更可能脱颖而出。校媒君有一句话送给大家，“没有自觉和自律，就没有真正的自由和自在。”

4.做好计划，提高效率

如果你像校媒君一样做事爱拖延，给自己制定一份详细的日计划、周计划、月计划的复习清单就显得格外重要。在计划完成时，可以给自己一个小小的奖励。不但有利于自己的知识框架的建立，还可以减少干扰项，提高学习效率。

5.确定方向，建立目标

明确好自己的目标学校或者城市并为之奋斗。每一颗躲起来的星星都在努力，我相信你也是。。兰州高考冲刺班的老师提前祝大家在高考之时取得优异的成绩。