对于家有高三生的家长来说，孩子高考从来都不只是孩子自己的事情，更多的是需要家里给予足够的支持。只有孩子和家长双方共同配合才能让孩子在高考中真正有效发挥自己的水平，考出理想的成绩，那么高考冲刺阶段学生和家长如何做呢？

1.作为学生要合理安排学习内容和时间比例分配

冲刺阶段最重要的是总结和归纳，不做难题，重回教材。高考试题虽然千变万化，但“根”在教材，对教材和基础知识的熟练程度是制胜的基础。

在复习备考时要坚决克服重资料、轻课本，重解题、轻听课，重深难题、轻基础题的倾向。总的要求是点点落实，板块清晰，网络完善，规范答题，调整心态。失分有时往往不是知识遗漏，而是答题不够规范。

不少考生在高考后的估分与实际分数相差较大，就是吃了解题不规范的亏。规范答题的习惯靠平时养成，在最后的冲刺阶段，考生务必重视起来。

平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不丢。同时还要收集错题，反思错误。这样是为了今后少出错误甚至不出错误。知识掌握越准确、越精细、越深刻，高考得分、取胜的把握才会越大。

2.作为家长要做好完善的后勤保障转移注意力

对于家长，专家建议首先做好完善的后勤保障。除了饮食上面需要家长精心搭配，悉心照料。除此以外，家长们还一定要为考生培养好的作息习惯。家长们需要了解高考每科具体时间，然后按照考试时间，安排考生的作息时间。争取把孩子的生物钟，调整到刚好和每一科考试时间相吻合。

其次，转移注意力、隐藏焦虑情绪。想让孩子有个良好的心态，家长首先自己得从容面对。临近高考，家长的作为，便是“少作为”或“不作为”，让一切顺其自然。这段时间家长们通常患得患失，没着没落。这种情绪不要传递给孩子，要让孩子感受到来自家长的信任和支持。

家长们不要在孩子面前过多讨论高考的内容，不论是从冲刺复习还是报考的角度，这个时候孩子能做得都不多。家长们要有转移自己注意力的办法，阅读、运动、整理家务都不失是好的办法。

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