临近平凉高考复读关口，家长和考生的神经绷得越来越紧，两者相处的微妙关系无形中增加了很多的压力。提醒考生家长不要自乱阵脚，以免影响到考生参加考试。那么高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考呢？许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，还有很多东西没有掌握，于是加大复习力度，每天熬到深夜，第二天十分疲倦。熬夜考生的生物钟处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。如果失眠，尽可能不要依赖药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；或者适当运动，也可以促进睡眠；睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。要把生物钟调整到与高考适应的节奏，让自己在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时间保持兴奋。按照常规时间起床，进行复习；按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠；减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪会影响到考生。同时，家长不要和考生过多谈论较好的高考复读的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。这样会给考生很大的心理压力和负担，家长首先需要调整好自己的心态，不要把负面情绪带给孩子。

由于复读生复读原因有别，他们所面临的心理问题也不同。大概可以分为以下三类，听平凉高考复读小编给大家介绍吧：一:高分复读。心理问题:焦虑、高估自己。高分学生，他们中的不少人视北大、清华等重点高校为唯一选择，视野较窄，惧怕失败，无形中焦虑心理增加。另外，有的复读生的分数虽高，但自身能力很难满足上名校的预期值，即"高估自己"，不知不觉中走进了越是期望过高、越是能力难以满足的"心理怪圈"。这种情况下，复读一年通常很难如愿。二:中低分复读 心理关键词:盲目乐观，"志在必得"很多中低分学生，在刚开始复读时，通常这些考生都是一副"志在必得"的架势，"雄赳赳气昂昂"，在没找到高考失利的真正原因前，已经开始"承诺"，盲目乐观。其实，偏科问题是中低分档学生复读的重要原因，亟待解决。高考复读哪家好小编发现复读了一段时间后，他们自身的自制能力差、偏科等一些弱点，就又会显露无疑。

高三的平凉高考复读倒计时最后30天，十年磨一剑再经历最后一个月剑就要出鞘了，面临最后的冲刺，学生们不敢怠慢，家长更心急如焚。那么作为一名高三艺考生家长，你需要做什么来帮助孩子顺利度过最后的备考阶段呢？高考生面对的问题有很多，家长要当个多面手，扮演好多个角色。4月份随着三轮复习的开始，一部分同学因为对自己自信不足，产生了放弃的想法。这些同学们之所以产生放弃的想法是因为他们只跟自己周围的同学比，只跟同年级的同学比，其实他们忘了他们应该比的是全省的学生，跟他们比自己还是很有优势的。到了5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。家长这时候可以多多学习本省份的高考填报方面的政策与知识，孩子们正在分秒必争的平凉高考复读高考，可能没有过多时间与精力关注填报方面，而家长们也必须为他们做好后勤工作，家长不仅需要了解志愿填报的技巧和方法，避免误区和风险，更要懂得相关的录取规则，如此才能更为准确合理地进行志愿规划，确保投档成功率。

大家在学习较好的高考复读的时候需要明白一个道理，那就是我们对于木桶效应的理解。对于薄弱学科在学习的过程中要明白目的，规矩头脑。补弱科的目的是在短时候内进步弱科的分数，到达快速进步中考总分的目的。是以补习弱科不克不及自觉寻求满分，要有所弃取。实际的目的是稳拿难度低的标题的分数，会合气力突击难度中等和中等偏上标题的分数，抛却难度高标题的分数。具体表现来看兰州高考文化课培训班给你说明。对付纲领底子稳抓稳打。考生在某个科目上分数低，每每是在常识、技术把握上存在缺点，大概是影象不牢，或 者是明白不透，大概是利用不纯熟。是以，对比纲领，回归讲义，查漏补缺，实时补充，这才是进步分数.有用的措施。假如考生丢掉讲义和纲领一味地做模仿试 题，应付偏题困难，其效果只会是延长时候，难有进步。就是要本身预备清算错题集，挑选模仿卷适度练习。平凉高考复读考生在对比纲领、讲义、范文举行进修后，做配套的训练题， 查验本身是不是已把握这方面的常识。假如发明，有的标题错了，就要找到缘故原由，温习相干章节的常识内容，纠正做错的题，而且把谜底誊录一遍，以加深印 象。初三温习时代，要有针对性地举行常识温习，要经心清算错题集，得当精选试题举行模仿练习，观察温习的效果，实时作出调解。模仿的试题不但能够查验温习 效果，也能够去领会中考命题的思绪和命题的连续性，还能够扩大本身做题的宽度和广度。

平凉高考复读前所谓的“冲刺”，不是简单的指花更多的时间在学习上，尤其是占用晚上时间。考前再熬夜学习，是严重得不偿失的，这个阶段保证充足睡眠不可少，精神状态更要好。真正的冲刺是高效，是学习有针对性，是快速提高成绩，但这一切的前提都是有好状态。我一直主张考试考前考生要做到“三好”：吃好、睡好、心情好。考前的过于劳累和紧张，不可取，一个要把最好的状态调整到白天，调整到中考的那个时间段。如果目标距离你过远，那不如退一步海阔天空，这样更有助于保持好状态。考前是要“回归”，但不一定是课本，更不需要把课本挨个过一遍。比过课本更有效的是重温考过的模拟试卷，它们上面记录的都是最为真实的备考历程。那些曾经在试卷上出现的问题，如今解决了吗？那些丢分的地方现在都变成得分点了吗？回答这两个问题，真的很重要。此外，错题本的价值，此时也能充分体现出来。把考过的试卷当成“宝”，错题本放在手边，课本只需要较好的高考复读复习的地方，这是考前备考的另外捷径。中考冲刺的“三条途径”和“两个误区”，班主任特别强调，请重视。功夫不负有心人，以上几点，需要用心才能做到，真心努力才能做到最好。相信你可以奋斗到感动自己，为考入理想高考做最好的冲刺！

较好的高考复读是高考考生中比较特殊的一类群体。为了通过专业考试,前一-段时间他们集中精力备考艺术专业课程,比起普通文理科考生,他们的文化课复习时间少了很多。而且不少艺术生文化课基础较弱,分数不高。加上艺术类院校录取线不高,有些艺术生也放松了自己对文化课的要求。特别是数学,由于前几年艺术生不考数学，有些人从小学初中起就放弃数学。而数学是系统性极强的学科,部分艺术生连最基本的初中知识都未掌握。因此艺术联考结束后, 回到文化学习课堂的艺术生,面临时间短、任务重、基础差等诸多困难。需要他们迅速调整心理状态,适应新的学习生活,并且要付出加倍的努力。艺术生高考数学复习除了要服从一般考生应遵循的备考原则外,还要针对自身特点,采取一些特殊的备考策略。首先,对数学绝不可轻言放弃。不少艺术生认为数学考试很难。其实高考是选拔性考试,数学高考试题并不是题题都难得无边,使你无法动手。根据考纲，”试卷应由容易题、 中等难度题和难题组成,总体难度要适当,并以中等难度题为主”。根据有关分析,高考数学试卷中,容易题、中等难度题、难题之比都控制在3: 5 : 2左右。这就是说,只要你学习掌握了基本知识, - -份试卷中总有近一半的试题,可望得分的。如选择题、填空题的前几道小题,解答题的前三题等。高考命题的原则是保持稳定,稳中有变。 这些试题所涉及的知识点、命题的方式,多数都不会有太大的变化。如选择题的前几道题,近几年都是集合、三角求值等几方面的题;解答题第一题都是3 E角题,近三年总是涉极三角函数性质。抓住这些题认真掌握,就会得几十分,而艺术生总分不高,往往因此在总分上拉开较大差距。二是合理安排复习计划。艺术生不可能再像大文大理生一样进行三轮复习,应力争将全部备考内容复习-轮,再留一些“考讲、考练”时间。平凉高考复读数学复习-般应从头开始,不宜插入一轮复习已完成大半,快要开始二轮复习的大文大理班。更不要盲目追求重点中学或重点班,他们的教学难度和速度是一-般艺术生不容易适应的。